こんばんは。

道院長からひと足早いクリスマスプレゼントをいただきました！

ハードル(?)とマーカー(?)です。

ハードル(?)は脚の方向を変える事で高さを変えられるという優れもの。

折りたたんで収納も出来るコンパクト設計です。

マーカー(?)は…フリスビーのように飛ばせますww

主に少年部の基礎体力づくり（筋力アップ）のために

道院長が購入してくださいました。

ひとあし早いクリスマスプレゼントだそうです！

今後の準備運動＆基礎練習の時間が楽しみですね！

ところで、

一般部の女性拳士３人は、これを見た瞬間に同じことを考えたようです。

「もうこの高さを飛ぶ体力がない…」

「きっと足を引っかけて転ぶ…」

いやいや、老化は脚から、って言いますけど、

まだまだ大丈夫、のはず。毎週体動かしていますから。

頑張って飛んでいきましょうww

このように、少林寺拳法は、

子供の基礎体力づくりから、壮年期の健康維持まで、

個人に合わせた修練が可能です。

ハードな運動は無理だけれども、

自分に合わせた体力づくりがしたい、

健康のために無理のない運動を続けたい、

そんな興味をお持ちの方がいらっしゃいましたら、

是非、見学にいらしてください。

毎週、火曜日・金曜日の18時から21時頃まで、

少林館という道院で修練をしています。

ニトリ第三駐車場の斜め向かい、

のぼり旗を目印にお越しください。

事前にご連絡をいただけるとスムーズですが、

思い立ってふらりと立ち寄ってくださるのも大歓迎です。

見学・体験は無料です。

動きやすい服装でいらしていただければ、

そのまま練習にもご参加いただけます。

（更衣室もありますよ♪）

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